飲み物について

今日はこんなものを飲んでいます。

豆乳飲料　紅茶！！
です。

豆乳には「イソフラボン」というものが入っているんだそうです。

イっ、
イソフラボンっ？？

はい。

イソフラボンは女性らしい体をつくる働きがあり、
美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果も認められています。
そして、骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の女性疾患に対する
有効素材として注目されています。

調べたところによると
イソフラボンの一日に必要な摂取量は40mg～50mgです。
豆腐でいうと半丁（150g）だそうです。

ちなみに今日飲んだ「豆乳飲料　紅茶」には24mg入ってました！

ということは、これで接取するなら一日2本か～。
もしくは夕食に冷奴でも食べたらそれでokということですね～。

トマトのリコピンに続き、
豆腐のイソフラボンも美白効果ありです！

ということで

夏くらいまでに、
ワンナップのアドバイザーが一人不自然に白くなっていたら、
それはきっとわたしです。

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