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アイ アム ア ハンバーガー について

健全な精神は健全な肉体に宿る!
ということで、わたしの今年の目標の一つは健康管理です。

以前、ワンナップのレッスンをサンプルで受講した時に
You are what you eat! というトピックがありました。
日本語で言うと “あなたは、あなたが食べたものそのものです”。
つまり、ハンバーガーを食べて続けている人は“ハンバーガー”なのです・・・
という内容でした。

普段仕事をしていると、どうしても外食中心になり、
好きなものばかりを食べてしまうので、
栄養バランスはきっとトンデモナイことになっている気がします。
ひょっとしたら、食生活の影響で知らず知らずに
パフォーマンスが落ちているかも知れません。
ハンバーガーなりしか、働かず、勉強していないと思うと結構ヘコみます。
体調の良い時は勉強もはかどれば、仕事もグイグイはかどります。

英語の勉強をするにしても、
電車で眠い時には本を読むことが出来ません。
集中力が無い時には英語も全く手につきません。
そう考えると、充実した身体を維持すること(≒良い食事と体調管理)
が勉強にも直結するのでは?と思いました。
ただ勉強をするのではなく、英語力のアップの為に
食生活から変えるという、とってもドラスティックな方法です。

つまり、

正しい栄養を取って、
適度なストレッチと運動をすることにより身体が充実する。

体力があるので、普段よりも仕事・勉強に精が出る。

結果が出るので楽しくなる

もっと頑張りたくなる

結果が出るので楽しくなる

<繰り返し>

また、逆に現代人は“食べ過ぎ”だという説もあります。
食べ過ぎているから太る、太るから不健康になる・・・ということも考えられます。

ということは本気で体調管理・健康管理をしていけば
英語も仕事もうまくいくのではないか???(゜-゜)

そこで、

アスリートのように体調管理をし、

アスリートのように仕事をし、

アスリートのように勉強をしてみようと思います。

結果はいかに?

尚、受付では、誰がそんな挑戦をしているか聞かないようにお願いします。。。

 

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